从天津津南到稻城亚丁：行程全攻略

稻城亚丁位于四川省甘孜藏族自治州，以‘蓝色星球最后一片净土’著称，从天津津南出发需合理规划长途交通与高原适应。本攻略提供详细方案。

一、行程概览（建议7-9天）

核心路线：天津津南→成都→康定→新都桥→稻城→亚丁景区→返程。

二、详细行程规划

第一阶段：交通与适应（第1-3天）

第1天：天津津南至成都
• 交通：从津南乘坐高铁或飞机至成都（高铁约8小时，飞机约2.5小时）。
• 住宿：建议住成都春熙路或宽窄巷子附近，方便休整。
• 准备：在成都购买高原物资（氧气瓶、防晒用品、干粮）。

第2天：成都至康定/新都桥（海拔约3300米）
• 交通：租车自驾或乘坐大巴前往康定（车程约4小时），适应高原环境。
• 景点：途经泸定桥，夜宿新都桥欣赏摄影天堂风光。

第3天：新都桥至稻城（海拔约3700米）
• 交通：自驾或包车经高尔寺山、理塘，车程约6小时。
• 贴士：避免剧烈运动，多喝水预防高反，夜宿稻城县城。

第二阶段：亚丁景区深度游（第4-6天）

第4天：稻城至亚丁景区（香格里拉镇）
• 交通：稻城到亚丁景区车程约1.5小时，入住景区入口附近酒店。
• 活动：适应环境，游览冲古寺、珍珠海。

第5天：亚丁长线徒步
• 路线：洛绒牛场→牛奶海→五色海（全程约6-8小时）。
• 注意：海拔较高（4700米），量力而行，备好氧气和雨具。

第6天：亚丁短线及返程稻城
• 活动：游览冲古草甸、仙乃日神山，下午返回稻城休息。

第三阶段：返程安排（第7-9天）

第7-8天：稻城返回成都
• 建议原路返回，途中可在康定或新都桥停留缓解疲劳。

第9天：成都至天津津南
• 根据航班或高铁时间安排返程。

三、实用贴士

• 高原适应：提前一周服用红景天，抵达后勿洗澡、饮酒。
• 最佳季节：4-10月（秋季彩林最美），冬季道路可能封闭。
• 装备清单：防风外套、登山鞋、防晒霜、墨镜、常用药品。
• 交通选项：津南至成都可选高铁（天津西站出发）或飞机（天津滨海国际机场），川西段建议包车或租越野车。

四、费用预算

人均约5000-8000元（含交通、住宿、门票、餐饮），旺季价格上浮。

稻城亚丁之旅需充分准备，合理规划时间与路线，方能享受雪山、湖泊与藏域文化的震撼。祝您旅途平安，收获难忘回忆！