行程概览
从天津津南出发，全程约3500公里至拉萨，建议安排15-20天。路线：津南→北京→石家庄→西安→成都→雅安→康定→理塘→林芝→拉萨，重点体验川藏段自然与人文景观。
分段行程规划
- 第一阶段：津南至成都（约2000公里，3天） - 经G2京沪高速转G5京昆高速，宿西安、成都，调整状态并检查车辆。
- 第二阶段：成都至拉萨（川藏段，约2100公里，10-12天） - 成都出发，经雅安、泸定桥、康定（翻越折多山）、新都桥、理塘（毛垭草原）、巴塘过金沙江入藏，再经芒康、怒江72拐、然乌湖、波密、林芝，最终抵达拉萨。每日驾驶4-6小时，海拔逐步上升以适应高原。
景点亮点
- 四川段：海螺沟冰川、稻城亚丁（可选绕行）、毛垭大草原。
- 西藏段：然乌湖、米堆冰川、鲁朗林海、巴松措、布达拉宫。
自驾准备与注意事项
- 车辆建议：选用SUV或越野车，检查轮胎、刹车及备用工具；携带防滑链应对山路。
- 高原适应：提前服用红景天，避免剧烈运动；备氧气瓶和常用药品。
- 安全提示：关注天气预警，避开雨季滑坡；尊重当地习俗，保护环境。
- 住宿与补给：成都、康定、林芝等城镇住宿条件较好，建议提前预订；沿途加油站需规划补油。
此行程融合驾驶挑战与文化体验，确保安全前提下，尽享318国道壮美风光。